肾虚大概分为肾气不足、肾精不固、肾阴虚、肾阳虚等不同的类型。 在日常生活当中，肾虚要进行食物调整，应该多进食一些高蛋白、优质蛋白、精品蛋白为主的食物。在补充蛋白的时候要注意脂肪、糖量的摄入，因为过多的脂肪或过多糖量的摄入，对于肾气不足的病人，会影响润化状态，给肾脏造成一定的负担。 肾虚的病人要进行适当的体育锻炼，做一些慢走，做一些规律、舒缓的运动，比如打太极拳、晒太阳，尤其是在户外要多晒太阳，做有益的瑜伽、缓慢的体操等。对于身体体能的补充、体能的改变有很大帮助。
相关推荐
失眠是肝虚肾亏导致的吗
肝虚肾亏可以导致失眠，但只是原因之一，因为失眠中医称为不寐，是阳不入阴造成。原...
2020-04-29 441次点击
肾亏会引起阳痿吗
阳痿在中医可能很多都会划归到肾亏的范畴，所以一般的人可能把阳痿和肾亏是混合在一起...
2020-05-18 284次点击
男人肾虚怎么补
男人肾虚可以从日常生活当中通过食物来补，吃一些具有补肾的食物、食品或者药膳，比如...
2021-03-18 300次点击
肾亏严重会造成耳鸣耳聋吗
肾亏严重是会造成耳鸣、耳聋，如果肾亏导致，可以进行治疗，出现肾亏，要进行辨证，然...
2020-04-22 312次点击
舌苔厚黄是什么原因 刘新桥
胃热口臭的治疗方法 刘新桥
胃火的症状 刘新桥
胃寒的治疗方法 刘新桥
肾虚会导致失眠吗 刘新桥
舌苔发黄是什么原因 刘新桥
怎样治疗脾胃虚弱 刘新桥
胃寒的症状 刘新桥
