Q乳腺增生的穴位在哪里
2025-01-06
- 李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
乳腺增生可按摩的穴位有膻中穴、乳根穴、天宗穴等。
膻中穴位于两乳头连线中点，能宽胸理气，调节人体气机；乳根穴在乳头直下，乳房根部，可通乳化瘀；天宗穴在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，能舒筋活络。按摩这些穴位时，一般用手指指腹点按，力度以穴位产生酸麻胀感为宜，每次按摩3-5分钟，每天可进行1-2次。
穴位按摩只能作为辅助缓解乳腺增生症状的方法，不能替代正规治疗。若乳腺增生症状严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗，同时保持心情舒畅，规律作息。
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