Q孕妇能吃韭菜吗

2020-10-15

描述：

孕妇能吃韭菜吗

: 刘艳美妇产科 副主任医师 钦州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃韭菜的，因为韭菜里面的锌、维生素C含量非常高，所以在蔬菜里面属于营养价值比较高的种类，不仅如此，韭菜里面的膳食纤维还能促进肠道蠕动，具有通便的作用，对于正处在便秘的孕妇是一种不错的选择。但是也不宜多吃，虽然韭菜里面的营养成分比较高，但平时还是需要注意食物的多样化，将韭菜跟其他绿叶搭配使用。