Q颈椎生理曲度变直应该怎么办？

男 30岁 2019-06-19

描述：

我是一名老师，需要长时间的低头批改作业，所以我的颈椎不太好，请问颈椎生理曲度变直应该怎么办？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

颈椎病是指颈椎间盘退行性变等引起颈椎骨质增生，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。建议改变工作习惯，不要鞠躬工作。此外，我们还可以做抬头运动，锻炼颈椎后部的肌肉。结合做中医理疗和针灸治疗，来纠正局部肌肉的状态，缓解生理曲度问题。因为颈椎保护不合理，会加速退行性变的发展，导致颈椎活动受限和颈部不适等情况。建议要避免单一坐姿过长时间。生活中保持良好的习惯，避免长期保持一个姿势工作。