Q胃吸收不好该怎么调理

男 33岁 2019-01-30

描述：

本人最近吃饭后总觉得胃不舒服，还越来越瘦，怀疑是胃吸收不好，胃吸收不好怎么调理

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果胃吸收不好的话，建议进行下面这些调理，日常要注意少吃多餐，多食用些容易消化食物，这样能让胃更好吸收，同时还能够减轻肠胃的负担。同时还要注意尽量的多吃一些容易消化的食物，像油炸食品等这些不容易消化的食物最好是少吃或者是不吃，以免加重肠胃的负担。同时还要注意的是，忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，因为这些东西中所含的物质对肠胃黏膜的伤害是非常大的。平时要注意饮食方面的调养，还要积极的锻炼身体增强体质，要保持心情舒畅，每天保证充足的睡眠时间，不要通宵，多吃新鲜水果，补充维生素。