Q胃吸收不好怎么调理？

男 30岁 2020-04-10

描述：

我的胃常常不舒服，已经很长时间了，而且便秘，一直没有好转，如何调节胃吸收不良？

医生回答：

可以多吃粗粮，如玉米、谷子、燕麦等。饮食要清淡，易于消化。饭后可以做一些适当的体育锻炼，有利于消化，多喝水，促进胃肠蠕动，保持大便清洁和发育良好。胃吸收不好主要原因小肠吸收功能障碍，营养素不能顺利通过肠粘膜转运入组织，从粪便中排出，致营养素缺乏。