Q健身减肥可以喝可乐吗

2020-05-23

描述：

健身减肥可以喝可乐吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

健身减肥期间是不能喝可乐的，可乐中的糖分是比较高的，在饮用后会导致身体肥胖，可乐属于碳酸饮料，在饮用后会对牙齿造成损伤，出现腐蚀。健身减肥在运动后可以喝温热水，能够快速补充水分，减少身体虚脱或者是电解质紊乱，健身减肥期间要控制好时间和运动力度，如果时间较长，可能会导致肌肉发达，出现肢体粗壮会影响减肥效果。