Q因劳累肩膀酸痛怎么快速缓解？

女 43岁 2019-01-06

描述：

我家里条件较差，所以这几年来我一直都是处于特别劳累的状态，最近这段时间感觉有点过度劳累，结果导致我的肩膀出现了酸痛的感觉，因劳累肩膀酸痛怎么快速缓解？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

现在出现肩膀疼痛，这样的情况考虑是肩周炎或者肩部肌肉劳损引起的。它通常与过度劳累和繁重的体力劳动有关。建议先减少部分的体力活动，然后局部可以进行按摩治疗，用热敷袋进行热敷，缓解肩部的疼痛，用一些例如云南白药、万通筋骨贴等的活血止痛膏药，如果疼痛可明显服用非甾体类抗炎药，若疼痛仍然得不到缓解应及时去医院就诊，以防止小病养成大病，花费更多的人力物力财力。还需注意的是：恢复期需要积极进行康复训练以防止肌肉萎缩。