肩膀酸痛，首先建议使用扶他林乳胶外涂在皮肤的表面，通过药物渗透皮肤，达到缓解疼痛的目的。 同时可以适量的外敷、热敷，以及局部的手法按摩治疗，从而放松痉挛、解决疼痛。也可以促进局部组织结构的新陈代谢，清除局部导致疼痛的炎症物质。 其次，可以使用毛巾进行热敷，并按摩肩膀酸痛的部位，也可以做仰头、耸肩、扩胸等运动缓解肩膀酸痛。 平时要防止受寒、淋雨，注意关节保暖。天气转凉后，要注意防止受风寒侵袭。
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