Q吃什么月经排得更干净

女 29岁 2019-03-18

描述：

意思，您好，我月经总是淅淅沥沥不干净，请问月经期间吃什么可以让经血排的更干净？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

您好，如果存在经血排出不干净的症状，会引起一些疾病。我们可以通过饮食使淤血排出。根据你的描述，建议月经来潮时多喝点热的红糖姜水或者是益母草颗粒，促进经血流出。月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。在月经期要注意休息，避免受凉。不要进食寒凉以及辛辣刺激性食物。寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。