Q总是不停得胡思乱想控制不了是怎么回事

男 29岁 2019-07-15

描述：

我最近总是控制不住，无意识地胡思乱想，经常想到过去很久的事，总觉得生活失去了意义，一点儿意思也没有，情绪低落，思想意识混乱影响了我工作，脑子里每天总是不停得乱想控制不了是怎么回事？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

是有强制性思维的可能性。强制性思维一般表现为患者大脑感到脑内涌现出大量无意义或者不属于自己的联想，感觉是被外力强加的，内容较为多变，同时也可能属于心理性的症状，你焦虑紧张，都是可能会影响，平时要放松心态，不要刻意去抵抗，可以寻找缓解焦虑的办法，可以出去购物，旅游，写字等行为转移注意力。平时多和朋友出去锻炼身体，劳累过后睡眠质量会得到提高。如果长期不能缓解可以去医院看看心理医生，在精神科医生的指导下服用药物治疗，进行治疗。