Q脑子里总是胡思乱想控制不住怎么回事？

男 19岁 2019-05-02

描述：

每次到晚上就一直胡思乱想，导致经常睡觉很晚，严重影响了生活，想问一下医生脑子里总是胡思乱想控制不住怎么回事？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

脑子里总是胡思乱想控制不住，是焦虑症的一种表现。焦虑症又称为焦虑性神经症，是非常常见的一种情感障碍。患者往往在没有明显诱因的情况下，出现过分担心、紧张，容易往不好的方面想事情，坐立不安、烦躁。有急性焦虑发作时，还常常有濒死感和失控感。患者还常常有合并睡眠障碍，表现为入睡困难和多梦。出现上述情况，建议到神经内科或者精神科就诊，完善焦虑相关量表测评。确诊后给予药物治疗，联合心理治疗。要学着放松自己，多出去运动或者游玩。要保证充足的休息和睡眠，作息也要规律。