Q怀孕可以吃炒板栗吗？

女 26岁 2019-07-03

描述：

我平时就喜欢吃糖炒板栗，但是现在怀孕了忌口比较多，不知道糖炒板栗怎么样，所以我想问怀孕可以吃糖炒板栗吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃栗子，栗子含有糖、脂肪、蛋白质和多种维生素，栗子也是补肾益气的食物，这对胎儿有好处。但不建议用糖炒栗子，因为糖炒栗子在市场上并不干净。许多人炒栗子的时候用的是糖精。糖精对孕妇和胎儿有害。其次，就是因为糖炒栗子含糖太多。吃得好对健康有好处，但不能吃得太多。很容易失去消化和胀气建议在孕期注意营养平衡，多吃蔬菜水果，保证蛋白质和其他营养素的摄入，孕期后保持良好的卫生习惯，尽量减少和避免饮食中含咖啡因的食物和饮料，以及一定要尽量减少与家里宠物的接触机会，尽量避免接触。把宠物放在远离家的地方，会导致不良的怀孕结果。