Q经期能不能吃芒果

女 27岁 2019-02-06

描述：

医生，您好，邻居家姐姐最近来姨妈了，但是特别想吃芒果，想问一下姨妈期能不能吃芒果？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

您好，女性在月经期间可以吃一些芒果，但不能吃过冷的食物，会使痛经的情况越来越严重。芒果富含多种维生素、纤维和电解质，月经期间吃芒果对女性没有影响。月经期间避免辛辣食物和冷食。红糖是日常生活中常见的食物。经期饮用红糖水，有助于排除毒素，消除淤血，能使身体暖和，增加能量，活络气血，加速血液循环。中医认为，红糖温、味甜、入脾。白砂糖具有解肝、养血、活血、通淤泥、排泄恶露的作用。避免过度剧烈运动。保持腹部温暖。