Q乳腺增生吃什么食物好

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生可以吃一些富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物。

像新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，能为身体提供多种维生素，有助于维持乳腺正常生理功能。全谷类食物如燕麦、糙米等，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。豆类食品如大豆含有大豆异黄酮，能调节女性体内激素水平，对乳腺增生有一定益处。还有海带等海产品，含有丰富的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，缓解乳腺增生症状。

注意食物不能替代药物治疗，若乳腺增生症状严重，应及时就医。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。