Q橙子和钙能不能同时吃

2020-11-04

描述：

橙子和钙能不能同时吃

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

橙子和钙一般能同时吃，而且橙子里面含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，帮助肠胃消化，对于钙的吸收也有一定的活动效果，同时橙子里面所含的微量元素也可以及时的补充给体内，所以说橙子和钙能同时吃。而且在日常生活中，每天适量的吃些橙子，还可以起到预防高血脂和高血压疾病的发作，同时还可以预防感冒咳嗽等症状的发作。