Q睡觉时抖动是什么原因？

男 44岁 2019-02-26

描述：

我这两个礼拜已经好几次睡觉的时候自己把自己给吓醒了，因为经常会睡着睡着突然感觉脚抽动一下，有时候是全身都会突然抖动，睡觉时抖动是什么原因啊？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你所提供的情况考虑是神经衰弱，精神过度紧张引起的，通过这种抖动或者是感觉来减轻自己心理的内部压力，所以建议你适量的增加运动，每晚睡前喝一袋儿温的纯牛奶，多唱唱歌，自我心理调节，不用过于担心，通过自我调节和适量运动以后症状会有好转或消失的，睡觉的时候腿总是突然一抖一抖，考虑可能因为缺钙引起腿部肌肉痉挛收缩有关，可以注意休息避免剧烈活动劳累，饮食清淡加强营养，适当补钙观察看看。，可以考虑适当腿部热敷按摩观察看看，必要时可以当地正规综合性医院检查，补钙看看