Q用什么治便秘最有效果

男 26岁 2019-09-16

描述：

我的脸上经常长痘痘，后来才知道是便秘引起的，用什么治便秘最有效果？

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

可以采用药物治疗便秘，但是长期服用药物有可能会导致胃肠功能出现紊乱的情况，不利于身体健康，平时可以多吃一些具有润肠通便效果的菠菜，还可以多吃一些具有通气效果的白萝卜，在煮粥的时候还可以适当的放一些红薯，也具有通便的效果，每天晚上在睡觉之前喝一杯新鲜的苹果汁，不仅够起到很好的缓解便秘的效果，还有减肥的作用，也能够通过运动调节的方式缓解便秘。