Q孕妇可以吃葵瓜子吗

女 24岁 2019-07-11

描述：

我已经怀孕两个月了，因为平时在家太无聊，就买了些葵瓜子来吃，想问一下孕妇可以吃葵瓜子吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

葵花籽含有大量的维生素b1和维生素E，对胎儿的发育有好处。孕妇可以适量食用葵瓜子。葵瓜子是菊科草本植物向日葵的种子，味甘性平，在日常生活中非常常见。葵瓜子的主要成分是钾、磷、不饱和脂肪酸、钙、镁和维生素E等，但是不宜过量食用，以免引起孕妇上火，以免体内胎儿的发育受到影响。孕妇在怀孕期间应注意避免做剧烈运动，不要太劳累，不要接触辐射物品，不要乱服药物，有意识地克制自己，每天要适当活动，定期到医院做产前检查。