Q拉伸可以瘦小腿吗

2020-07-05

描述：

拉伸可以瘦小腿吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

拉伸的话是可以瘦小腿的，但是一定要坚持，每天的坚持才有效果，如果偶尔的做一次是没有效果的。如果想要瘦小腿的话可以骑单车，每天坚持骑半小时以上，这样也有比较不错的效果，或者是慢跑。都是比较有效果的。平时一定要加强锻炼，这样才可以瘦下来。过于的肥胖对身体也不健康。平时一定要控制好体重，多喝水，多吃新鲜的青菜，水果。