Q减肥为什么不掉秤

女 23岁 2019-04-25

描述：

本人已经坚持减肥了快半个月的时间了，但是却一直都没有掉秤，减肥不掉秤是因为什么？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥之所以不掉称，主要是因为以下几种原因：一、人心情不好，体内的热量还有脂肪，就代谢不出去；二、如果吃太饱的话，或者是因为吃了太咸的食物，会导致肠胃不容易消化，所以身体的脂肪不容易被代谢掉，三、或者是因为便秘，所以导致毒素没有办法完全排除，四、月经前，体内储存水分；五、喝酒或者是喝一些高能量的饮料。平时没事的话尽量多运动一下、多吃蔬菜水果还有一些含有热量较低的食物，保持好的心情，不要刻意进行节食减肥。