Q什么人容易便秘

32岁 2021-05-22
描述:

最近这一段时间我出现了便秘的症状,大便特别干,食欲也没有以前好。什么人容易便秘?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

长期久坐、饮食不合理、精神压力大、喝水较少、高血压、肠道疾病患者等人群容易出现便秘的情况。

便秘是一种排便困难的症状,主要表现是大便次数减少、大便干燥、脸部皮肤干燥、长斑、恶心、呕吐、食欲不振,可以通过饮食来调理,比如多吃一些富含膳食纤维的食物,每天早起喝一杯蜂蜜水,都可以有效的缓解症状。

在日常生活中养成良好的排便习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。

相关问答