Q宝宝严重缺乏维生素d怎么办

男 1岁 2019-01-15

描述：

我家宝宝已经1岁了，刚出生的时候医生说出生两周后就可以开始补充维生素D了，我也有按照医生所说的给宝宝吃，但是前几天体检，医生说宝宝缺钙，是因为严重缺乏维生素D，请问该怎么办？应该吃些什么才能补回来？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素d对小孩子是非常重要的，尤其是对儿童的生长发育。宝宝严重缺乏维生素d，会导致缺钙。而宝宝缺乏缺乏维生素D的原因是平常日光照射不足，维生素d摄入不足，生长过快或者药物等因素导致。除采用维生素D治疗外，平时补充维生素d的方法有很多种，最重要的是应注意加强营养，保证足够奶量，及时添加转乳期食品。多吃富含钙的食物，多食奶制品，例如可以多吃鱼肝油，动物肝脏，瘦肉，蛋黄等。户外运动也要适当的进行，孩子可以通过晒太阳促进自身的维生素d合成。