Q怀孕之后可以吃鸡精吗

女 24岁 2019-03-22

描述：

我怀孕有30周了，我以前只知道怀孕不能吃味精，请问在怀孕之后可以吃鸡精吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间尽量少吃鸡精味精这些调料品，怀孕过后也尽量少吃，孕期的饮食，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。怀孕期间可以吃鸡精，不过要少吃点，不能吃太多。鸡精含有多种氨基酸，能提供一定的营养和增加食欲。然而，鸡精缺乏钙和铁，因此不适合长期使用。孕妇要注意增加怀孕期间的营养，如钙、铁和其他元素的摄入。多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜也是必不可少的。