Q湿气重应该吃什么比较好

女 18岁 2019-01-12

描述：

我今年18岁了，但是总是感觉湿气很重，那我应该吃些什么比较祛湿气？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

春季气候潮湿，人体容易遭受湿气困扰。湿气指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。像这种情况身体出现湿气太重是平时不注意保暖，过食生冷等所致，尽量的少食生冷的食物。其主要表现为肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，以上属于湿性重浊。大便异常，手足发凉，容易长湿疹等属于湿性粘滞。像这种情况女性患者出现湿气太重时症状更明显的，还会造成妇科疾患发生，食疗可以用红豆薏米粥，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。或者是八宝莲子羹都可以帮助祛除湿气。