Q用嘴呼吸对容貌有坏处吗

女 24岁 2019-05-19

描述：

我有一个宿舍的朋友晚上睡觉的时候，喜欢用嘴巴呼吸，我们一直笑话她，时间长会变丑，请问用嘴呼吸对容貌有坏影响吗？

: 张雷口腔科 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

用嘴呼吸确实对容貌有一定的坏处。长期用嘴呼吸可能导致面部发育不良，影响牙齿的排列和下颌的形状，从而使面部轮廓变得不够美观。

嘴呼吸会导致口腔干燥，唾液分泌减少，进而影响口腔健康。口腔环境的变化可能导致牙齿蛀牙、牙龈炎等问题。嘴呼吸还可能使面部肌肉的使用不均衡，导致面部肌肉松弛，形成面部皱纹和下垂，影响整体的面部美感。研究表明，长期的嘴呼吸习惯还可能使人出现长脸综合症，即面部显得过长，影响美观。

在日常生活中，保持良好的呼吸习惯非常重要。如果发现自己或孩子有嘴呼吸的习惯，应及时寻求专业医生的建议，了解可能的原因并进行相应的治疗。同时，注意口腔卫生，定期进行牙科检查，保持口腔健康。进行一些面部肌肉锻炼和矫正训练，也有助于改善面部轮廓，减少嘴呼吸带来的负面影响。通过这些措施，可以有效维护容貌和口腔健康。