Q怀孕期间什么时候吃钙片好

女 25岁 2019-05-19

描述：

我现在怀孕了，一直害怕身体里面缺钙，想知道什么时候吃钙片比较好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕之后不要过早的补钙，最好是在7月份之后开始补钙。尽量的是在饮食中慢慢的增加营养的需求，但是怀孕期间一定要补钙的，这样对胎儿的成长发育是有很大的帮助。一般怀孕4个月之后，胎儿的器官四肢就基本形成了。在这段时间一定要以清淡为主，增加自己的运动量，不要吃辛辣性刺激性的食物，不要进行剧烈的运动，可以参加瑜伽，这样子有利于生产。可以多喝一些蜂蜜水帮助调解内分泌失调，多吃一些蔬菜和水果。情绪不可以激烈，一定要保证自己睡眠充足。