Q小腿肌肉拉伤要怎么治疗？

男 33岁 2020-05-01

描述：

昨天跑步时，我不小心拉伤了小腿肌肉，想问问小腿肌肉拉伤怎么治疗？

医生回答：

在拉伤后的48小时内可用冰敷处理。48小时后用热敷处理。可以配合针灸和按摩辅助治疗，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生，肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块。