Q葡萄糖可以缓解紧张吗

男 35岁 2019-03-27

描述：

我校组织了一场友谊运动会，这场比赛的含金量非常重，我校对这场比赛比较重视，但是在赛前运动员比较紧张，用葡萄糖可以缓解紧张吗？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你好，葡萄糖能够为身体补充能量，促进排尿，不能够缓解紧张，紧张情绪应该自己去缓解，可以深吸一口气放松一下，葡萄糖是运动后喝的，可以补糖的，也可以补充营养的。葡萄糖能够快速补充身体所需的糖分。紧张的情绪需要自己去缓解，建议您进行深呼吸。放松心情，葡萄糖是运动后服用的，能够补充身体所需要的营养。能促进肝脏的解毒功能，对肝脏有保护作用。平时注意避免劳累，不要太有心理压力，避免紧张还是要在平时多加练习保持较高的水准，祝在赛场上取得好的成绩！