Q哺乳期可以吃西瓜吗？

女 26岁 2019-07-11

描述：

我女朋友是哺乳期，家里人都很担心她的身体，怕她乱吃东西，想问一下哺乳期可以吃西瓜吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妈妈要注意，在产后3～4天里不要吃特别寒性的水果，如梨和西瓜。众所周知，水果含有多种维生素和微量元素，需要补充。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。为了充分补充营养，每天应该吃2-3个水果。西瓜不会影响你的哺乳期。建议在这种情况下，建议您现在这种情况要注意多饮水，补充高质量的蛋白质和微量元素，这对你的健康和你孩子的健康是有帮助的。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。