Q高血压在日常生活中要注意些什么

男 60岁 2019-02-15

描述：

我爷爷是一直有高血压好多年了，不过这几年才开始吃硝苯地平，控制的也还不错，我就想问一下高血压在日常生活中要注意些什么？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

在医生的指导下持续服用口服药物，还应在饮食和日常生活中调节高血压。否则，单独服用口服药物会事半功倍。建议平时饮食应清淡，避免摄入含盐食物，每天食盐量应控制在6克以内，脂肪肉、动物内脏等食物的摄入量也应减少，烹饪时应减少油的添加，应停止吸烟和饮酒，并应避免情绪波动。要保证充足的睡眠和良好的情绪。避免劳累和精神紧张。比较重要的就是经常监测血压，看看血压是否在正常范围之内。如果血压不达标的话，需要调整治疗方案。