Q溜冰鞋能减肥吗

2020-05-18

描述：

溜冰鞋能减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

经常玩溜冰鞋运动，对减肥是有帮助的。溜冰鞋是一种健康的运动方式，在玩溜冰鞋的时候不仅需要人的四肢相协调，同时对人腿部还有一定的锻炼。玩溜冰鞋更容易提起人的兴趣，而不会感觉到枯燥乏味，能够坚持比较长的时间，而坚持时间过短是影响减肥的主要原因。在玩溜冰鞋减肥时，应循序渐进，慢慢的掌握玩溜冰鞋的技巧，这种减肥方法不仅有助于脂肪的燃烧，同时对骨骼的发育也有帮助。