Q便秘对减肥有影响吗

女 34岁 2021-03-23

描述：

我现在正处于减肥期间，但是这两天我出现了便秘的情况，我害怕会对减肥造成影响，便秘对减肥有影响吗？

医生回答：

便秘对减肥一般是有影响的。

便秘可能会影响到体内代谢产物的排出，而且还有可能会出现腹胀以及消化不良的情况，从而会对减肥造成不利的影响。在出现便秘的现象后，可以适当吃些粗粮类的食物，还可吃些新鲜的蔬菜以及水果，必要时可以配合医生采取润肠通便的药物进行改善。

如果想要减肥的话，平时还要多做一些户外运动锻炼，在饮食上最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物。