Q老人颈椎病需要注意些什么

男 65岁 2019-04-16

描述：

医生你好，最近这段时间我父亲一直跟我说他的左边头疼，特别是在晚上睡觉时疼得厉害，我们带父亲做了检查，发现是颈椎出了问题，医生说平时的生活中需要多多注意，因为这个病是慢性病，我不是很清楚，想咨询一下得了颈椎病需要注意什么？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

出现颈椎病的病情是会导致颈椎疼痛，颈椎活动受限，这种颈椎病容易反复的发作，还是要注意颈椎的护理。平时不要经常性低头，不能长时间保持一个姿势，注意颈椎的保暖，需要进行针对性锻炼来使颈椎得到康复，与此同时要进行物理治疗，或者中医疗法治疗保养颈椎，缓解临床症状。使用颈椎保健枕等。睡觉时切忌俯着睡，枕头的高低软硬对颈椎的影响很大，枕头不宜过高或者过低，过硬或过平，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累，舒服。枕头中央应略凹进，颈部应充分接触枕头，保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高，使用颈椎保健枕等。