Q产后要如何保养子宫

女 27岁 2019-04-23

描述：

刚生完孩子，听说子宫也是需要恢复的，那么要怎么做恢复得好？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

在生完孩子后，子宫会自身修复身体的一些缺陷，比如产后收缩，促进子宫恢复，止血等，因此产妇额外保养子宫是完全没有必要的，尤其网上的一些保养子宫的办法最好不要相信。从产后第二天开始，可以在疲劳感逐渐消除后试着坐起来，第三天还可以下床活动一下。这样有利于身体的生理功能和体力的恢复，并能帮助恶露的排出和子宫的复原。要养宫必须要做到规律的生活作息不能熬夜。其次多运动，就坐不动是很伤子宫的，这两点是很关键。在这里建议您生后坚持让宝宝吃母乳，这样做对子宫收缩有好处，加快子宫的修复。另外一些重体力活是一定不能做的，以防子宫下垂。