Q缺钾吃什么才会好？

女 30岁 2019-04-14

描述：

做过体检后，检查报告说我缺钾，从来没得过这种病，不知道缺钾吃什么才会好啊？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

钾是维持生命不可或缺的必需物质。它和钠共同作用，调节体内水份的平衡并使心跳规律化。缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，容易倦怠。另外，会妨碍肠的蠕动，引起便秘；还会导致浮肿，半身不遂及心脏病发作，严重的可以导致心脏受影响，建议到医院内科看看，需要在医师指导下使用补充钾元素的药物。如果想食补的话，要多吃水果和蔬菜，比如香蕉，草莓，柑橘，葡萄，柚子，西瓜等。菠菜，山药，毛豆等蔬菜中含钾也比较丰富。另外，橙汁含钾比较丰富。当然如果严重缺钾的话，要口服氯化钾溶液。