Q绿茶和什么一起喝减肥效果好

2020-05-24

描述：

绿茶和什么一起喝减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

绿茶搭配柠檬、桂圆不仅减肥效果比较好，并且味道也更清香。在喝绿茶的时候，适当的搭配一些柠檬，能够让绿茶中飘着一股柠檬的香气，同时还可以增加绿茶中的维生素c和柠檬酸物质，因此对减肥是有帮助的。也可以在泡绿茶时加入一些桂圆，桂圆本身具有滋补作用，因此可以在减肥瘦身的同时，对身体乏力、贫血同时进行改善，因此更有利于健康。