Q晚上睡觉带眼罩好不好？

女 23岁 2019-07-09

描述：

我觉得灯光刺眼的就老是戴眼罩，而且是里面装水袋的眼罩，带上眼睛凉凉的，请问晚上睡觉带眼罩好不好？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

佩戴带水带的眼罩睡觉，对眼睛应该没什么不良后果吧。水袋是凉的，戴到眼睛后应该很快温度就接近体温的。对眼球没有压力，也不会导致眼球缺血，晚上带着眼罩睡觉既不好也不坏，戴眼罩一般是防止光线过亮，没其他原因的话建议尽量不要带了。不过既然已经习惯了戴眼罩，也是可以戴的。出现上述情况，应该与你的心理作用有关，建议尽量放松心态，晚上睡觉前不要喝茶，避免长期接触电子产品，如果视力下降，需要及时到医院眼科进行诊断和治疗。