Q孕晚期应该如何健康的控制体重

女 28岁 2019-02-26

描述：

仅从7月到8月，我就体重65公斤，一个月增加了7公斤。我的体重真的在飙升。根据这一趋势，当分娩时，我不会重150公斤吗？是不是很难恢复呀？我太苦恼啦，总不能不吃饭啦吧。

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间体重增加不容易增加太多或太快。10到15公斤是最合理的体重增加。如果你控制饮食，你一个月会增加7公斤，速度太快了。我们还应该观察羊水是否增加了。如果有水肿，应该进行一些水处理以减少肿胀。建议少吃多吃，不要坐太久，注意锻炼。妊娠晚期胎儿的体重也迅速增加。如果你不注意控制，它很容易变成一个巨大的婴儿，这不利于生产。如果孕前没有持续锻炼的习惯，那就慢走吧。选个舒服的鞋子和裤子，在小区附近的公园或广场散步一小时。