Q三天苹果减肥发第二天吃了烤肠影响效果吗

2020-05-18

描述：

三天苹果减肥发第二天吃了烤肠影响效果吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃烤肠只要不多对减肥影响就不是特别大。苹果的微量元素含量很丰富，并且含有果胶和维生素，适当的吃苹果不仅可以达到补充营养的目的，同时还具有减肥瘦身的作用。而烤肠的脂肪和胆固醇含量特别高，如果摄入过多，并且没有进行运动，热量会在体内蓄积，因此会对减肥造成影响。但是只要吃的不是特别多，并且吃完后适当做了一些运动，摄入体内的热量会被消耗掉，而不会对减肥造成影响。