Q颈椎错位应该注意什么

2020-11-12

描述：

颈椎错位应该注意什么

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

颈椎错位要注意的事项如下：1、要加强颈部肌肉锻炼，在工作时要做头或者是双上肢前屈运动，不仅可以缓解疲劳，也可以让肌肉变得更加发达，也有利于脊柱稳定性。2、在晚上睡觉时枕头不要过高，否则会让头部前倾，也会加重病情。3、可适当做康复操，能够让患者颈部血液循环，也能够松解黏连组织。适当做颈椎康复操，也能够预防颈椎疾病。