Q怀孕初期可以吃笋有什么益处吗

女 23岁 2019-02-13

描述：

我现在确认是怀孕了，也是我第一次怀孕，没什么经验，请问怀孕初期可以吃笋吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

竹笋是一种味道比较清脆的营养丰富的食物，建议少量吃点解馋。不建议一次性大量吃可能增加胃的负担难以消化。而且对于一些经常吃竹笋的人，还能够帮助清心明目，促进血液循环，对于预防心脑血管疾病有很好的效果。怀孕初期是可以吃笋的，也要注意不要吃罐头竹笋，应该吃纯天然没有防腐剂的，能够增强孕妇的免疫力，适当吃点还是有好处的，还具有较好的补充钙等矿物质和维生素，而且也可以孕妇食欲不振的情况。注意休息和营养，保持心情的愉快，不能有性生活并且定期到医院进行产检。平时的食物要多样化，注意营养的均衡，荤素搭配比较好。同时也可以注意锻炼，平时多走走。