Q少吃东西血糖是否会降低

女 54岁 2019-03-02

描述：

医生你好，平时我身体挺好的，就是最近这段时间我出现了吃得多喝得多，但是不知道为什么身体却非常的消瘦，然后我到医院去做了相关检查，医生说我是由于血糖高引起的，让我回去之后控制饮食，就没别的了，所以我想问一下少吃东西血糖会降低吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

通常出现血糖高的情况下是因为血液中葡萄糖含量的升高。空腹血糖的正常值一般在6.1mmol/L以下，餐后2小时后血糖的正常值在7.8mmol/L以下，若高于这一范围，称为高血糖。当然，少吃东西的确是可以降低血糖的，因为降低血糖主要是依靠饮食来控制的，也可以通过运动以及降低体重等方式，必要的时候还需要联合降糖药物来降低血糖。还有一点就是控制总热量，平时的时候最好少量多餐，进行高纤维的饮食，饮食一定要清淡，在日常生活中尽量避免让自己出现血糖升高的因素，每天的生活、学习、吃饭、活动、休息以及睡眠等日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量。