Q更换枕头会影响睡眠吗？

女 40岁 2020-04-23

描述：

失眠不舒服，更换枕头有效果吗？如果还是睡不着怎么办？

医生回答：

更换一个更舒适的枕头是可以在一定的程度上改善患者的失眠症状的，建议你可以购买一些含中药成分的枕头，这是会有更好的帮助入睡的效果的，另外，建议患者在日常生活中要尽可能的保持一个良好的心态，在睡觉之前不要食用食物。