Q面包会不会上火

2020-07-24

描述：

面包会不会上火

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

面包不会上火，面包是一种粗纤维食物，含有少量的脂肪，可以促进食欲的消化，还可以促进胃肠道的蠕动，具有一定的润肠通便的效果，但是在吃面包的时候要适量，因为面包内含有糖分和添加剂。适当的吃一些面包可以补充身体内的钙、锌等微量元素，在平时生活中要做到早睡早起也要吃，少吃一些辛辣或者刺激性的食物，要多到户外运动一下。