Q孕晚期吃核桃好吗

女 29岁 2019-06-15

描述：

我今年已经29岁了，我是去年和老公举行的婚礼，今年年初就怀上了宝宝，现在已经是怀孕晚期了，请问孕晚期吃核桃好吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕期间适当的吃些核桃之类的坚果是非常好的，核桃含有大量的维生素E，孕妇适当的吃一些核桃，可以有效地能促进胎儿大脑发育，还能缓解疲劳、压力和美容效果，还可以帮助降低血脂，所以怀孕晚期吃核桃对孩子和妈妈都是有益的，而且没有多大害处。孕妇在怀孕期间，不要吸烟，不要饮酒，保持精神愉快，情绪稳定，定期做好产前检查。注意营养均衡的问题，对于各种肉类、蛋类、奶类、豆制品、水果蔬菜都要适当的吃一些，给宝宝发育提供充足的营养物质。