Q老年人每天吃木瓜好不好

2020-07-11

描述：

老年人每天吃木瓜好不好

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

木瓜非常适合老年人吃，但每天不要吃的太多，否则也可能会造成身体不适。木瓜这种水果香气浓郁，果树也非常厚实细腻，里面的汁水非常多，美味可口、营养丰富，有水果之皇、万寿果的称号。木瓜里面含有的营养物质非常丰富，例如17种以上的氨基酸、木瓜蛋白酶、各种维生素、番木瓜碱、蛋白质、钙、铁等。经常吃木瓜能够有效缓解便秘的情况，还可以延年益寿，很适合老年人吃。