Q节食复胖后怎么减肥

2020-05-18

描述：

节食复胖后怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在患者进行节食以后，出现有反弹发胖的现象时，要进行科学合理的减肥活动，才可以取得良好的效果。患者需要在生活中适当的控制饮食，但是还要注意饮食上的营养供应，饮食营养均衡，以保证身体的健康，在这种情况下进行适当的体育锻炼，可以起到有效的减肥效果。在体重控制以后，仍然要注意身体各方面的调理，避免出现有反弹的现象发生。