Q冬瓜鸡蛋汤可以减肥吗

2020-05-22

描述：

冬瓜鸡蛋汤可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候，是可以喝冬瓜鸡蛋汤的，但是完全靠冬瓜鸡蛋汤来减肥，是达不到作用的。因为减肥并不是哪一种食物就可以做到的，而是需要选择一个适合自己的减肥方案。首先是要控制热量的摄入，含热量以及含糖量比较高的食物，像油炸食品和蛋糕以及饮料等，一定要少吃。还要养成健康的饮食习惯，不能暴饮暴食，要多喝水，同时还要多运动。