Q吃牛磺酸对孕妇有害吗

女 29岁 2019-02-24

描述：

请问一下医生，我前几天去医院检查发现自己怀孕了，我想问一下牛磺酸对孕妇有害吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

牛磺酸是人体必需的氨基酸，也是生长发育的必需氨基酸。婴儿可以吃牛磺酸，所以母亲可以吃含有牛磺酸的酸奶，这对婴儿没有影响。准妈妈在怀孕期间需要更多牛磺酸供给胎儿。胎儿在怀孕的第四个月每天可以积累6-8毫克牛磺酸。孕妇和产妇的最佳每日补充量为20毫克，这样孕妇可以吃牛磺酸。营养学家都建议母亲应该给胎儿和婴儿补充牛磺酸。孕妇和新妈妈尽快补充牛磺酸是非常必要的。同时要增加营养，均衡营养，不必忌口、鸡鸭鱼蛋肉只要不过敏的食物，均可食用，不可过量，不要挑食，但要少食辛辣刺激食物。时令蔬菜就可以，新鲜的蔬菜都很好。孕妇多吃水果是有益处的。